13 марта в нашей школе для учеников 5 классов прошел мастер-класс по роуп-скиппингу. Мастер-класс проводила Ирина Викторовна Хмеленок, учитель физической культуры. Многим людям скакалка знакома с детства и кажется самым простым тренажером. Оказывается, с ней можно выполнить более тысячи упражнений. Ирина Викторовна отметила, что есть среди участников мастер-класса перспективные ребята. Она посоветовала обучающимся развиваться и участвовать в соревнованиях.
Ребята, конечно, устали, но получили много информации, которая поможет им осмысленно тренироваться. Прыжки через скакалку, наряду с бегом, ходьбой, ездой на велосипеде, плаванием, являются самым распространенным циклическим упражнением. Скиппинг – одно из популярных средств двигательной активности, представляющий традиционные прыжки, сложные комбинации прыжков, акробатических элементов, танцевальных элементов с одной или двумя скакалками, которые выполняются индивидуально или в группах.
